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大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版人氣蠻不錯的,是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版
作者: 葉雅馨
新功能介紹- 出版社:大家健康雜誌
新功能介紹
博客來網路書局 - 出版日期:2012/02/01
- 語言:繁體中文
看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!
醫療保健大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版全書的內容大意
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商品訊息功能:
本書特色
生活中,總被「壓力」追著跑嗎?想要心情好、記憶強,學習力佳?知道運動的好處,卻不懂竅門去實踐?本書告訴你大腦精進的祕密,為你量身打造運動計劃,讓你動得輕鬆!動得快樂!在書中,你可以找到改善情緒、增進學習力、提升正向能量,戰勝壓力的方法!
運動可以活化大腦,該如何實踐?
運動可以改善情緒,該如何紓壓?
想改善健康,怎麼「動」最有效?
本書從運動的原理,清楚簡單運動不只能訓練肌肉,還能增進智力商數 (IQ)、情緒管理商數 (EQ)以及健康商數 (HQ)!
教你如何打造適合自己的運動計畫,如何搭配飲食,動得健康。
提供你多種輕鬆上手的運動,包括簡單在家就可做的紓壓操、隨時就能做的手指運動。
建議你該如何選擇適合自己的運動,讓你懂得「非動不可的好處」、「運動戰勝壓力的方法」!
精彩人物分享運動抗壓的心得,透過運動改變自己的實例!
名家推薦
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作者: 葉雅馨
新功能介紹- 出版社:大家健康雜誌
新功能介紹 - 出版日期:2012/02/01
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大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版
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內容來自YAHOO新聞
臉書調查 穿戴裝置讓人自我感覺良好
(中央社記者吳家豪台北9日電)Facebook IQ今天發佈台灣、泰國及澳洲多屏裝置調查結果,發現在這3個地區,使用多屏裝置幾乎已成全民運動,且使用穿戴型裝置讓人感到「高人一等」。
臉書(Facebook)專門研究用戶行為的團隊Facebook IQ委託GfK調查全球使用多屏裝置的消費者,針對亞太區1000位18到54歲,一個禮拜至少使用一次智慧型手機、平板電腦、筆電或桌機的多屏裝置消費者,進行為期3個月的調查,包含新興市場泰國,以及已發展市場澳洲及台灣。
臉書從3個市場的調查結果看到多屏裝置普遍使用的狀況,台灣、澳洲及泰國皆有超過95%的消費者使用至少2台數位裝置,甚至三分之一的消費者使用3台裝置,包括智慧型手機、平板電腦、筆電或桌機。
在台灣和泰國,智慧型手機是最受人們歡迎的裝置,分別占了47%及61%,而在澳洲則是40%,與桌上型電腦、筆記型電腦相當。
臉書指出,繼智慧型手機之後,有型的設備如穿戴型裝置,正以黑馬之姿進入人類的多屏裝置生活之中。
調查結果顯示,在澳洲、台灣和泰國都有四分之一的人表示,使用穿戴型裝置使他們感到「高人一等」。
臉書表示,在澳洲、台灣、泰國,使用多屏裝置幾乎已成全民運動。舉例而言,泰國就有30%的多屏裝置使用者同時持有4到5個裝置,人們整天裝置不離身,且有超過75%的多屏裝置使用者選擇同步裝置之間的資訊。
臉書建議,品牌必須在使用者切換裝置時,同時在不同螢幕上提供高品質且一致的內容,以提供最好的服務,並且要掌握個人化的力量,在「對的時間」傳送訊息到「對的裝置」給「對的人」。1050309
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉書調查-穿戴裝置讓人自我感覺良好-053810323--finance.html
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